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　　新华社北京11月7日电（记者侠克）受区域低压=□•-△○、逆温◇◇▽◁、静稳及高湿不利气象条件影响△○○◇，京津冀及周边地区将发生一次大范围的区域性空气污染过程•▪-★…◇。受此影响☆•◁…◁，北京市将出现一次持续中度污染过程△■-◁○，并将于11月8日0时启动空气重污染橙色预警…□。北京市疾控中心提示j9九游会(中国)官方网站□▲○…，重污染天气可诱发支气管哮喘•◇、慢性阻塞性肺疾病◆★•、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重…○△●☆▷站etaconten，应尽量减少暴露△▪★▼，做好个人防护•…==◆△，必要时及时就医j9九游会(中国)官方网站●☆△○。

　　北京市疾控中心介绍☆▼•▲，重污染天气对健康的危害包括急性和慢性两种◇▷。急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽▼☆、咽喉痛••◆=、眼部刺激等症状•▽…；慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响•□。

　　北京市疾控中心提示☆▪△=□，出现重污染天气时=△☆▽，公众要做好个人防护…●-tj9九游会(中国)网，儿童▪•☆•、孕妇□◆、老年人-■、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内◆▼，避免户外活动▽…▷=▽。中小学=□=●、中等职业学校=…☆▼□•、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少户外活动j9九游会(中国)官方网站☆☆□◁●。如必须外出▽▼○▽☆，应尽量减少室外活动的时间和强度★◆◆▪◇-，并佩戴合格的口罩▪○▲…◁□，确保口罩与面部具有良好贴合性■○△-▽，不漏气•▽◇▼，外出回来及时清洗面部及的皮肤◆●•◁■■。

　　每次10至20分钟•▲△◁■■。每天开窗通风1至2次●•◆▼☆，合理使用空气净化设备有利于降低室内污染物浓度•◁▽▲…。

　　另外…-◇▼◁★，如室内未安装新风机★▪◆，室内在关闭门窗的同时j9九游会(中国)官方网站■●，应根据当地的空气污染情况★=■▼◁▲，如室内人员较多▷△•…、空间较小○-▪。

　　则应适当增加开窗次数•○●=◆。尽量避开污染高峰时段◆☆，重污染天气下•◆◇▼★！